O2run은 유산소운동기구로써 자체연구개발한 러닝머신과 에어로바이크를 주로 사용한다. 예를 들어 러닝머신에서 운동을 한다고 가정했을 경우, 사용자는 우선 자신의 ID로 로그인한 상태에서 터치스크린에 등장하는 O2run캐릭터의 안내에 따라 맥박계를 꽂고 운동을 실시한다. 두가지 운동코스 가운데 "O2run운동"을 선택하고 운동을 시작하면, 러닝머신의 속도와 운동시간, 자신의 현재심박수와 목표심박수가 실시간으로 화면에 전달된다. 이때 O2run은 개인에게 맞는 목표심박수에 따라 적절한 운동강도를 조절하여 효율적인 운동이 될 수 있도록 유도해주고, 사용자는 거기에 따라 달리면서 동영상 광고를 시청하거나 자유롭게 음악을 듣는다. 운동을 마친 후 사용자는 자신의 운동결과를 O2run.com 웹사이트에 가서 직접 볼 수 있고 또한 월별 운동스케줄에 따라 실시한 자신의 운동정보를 토대로 체력수준의 향상결과를 알아볼 수도 있다.

O2 + run.
O2run은 '공기'를 상징하는 'O2'와 '달리다'라는 뜻의 'run'의 합성어이다. 공기를 뜻하는 O2는 생물이 살아가는 데 없어서는 안 될 가장 필수적인 요소에 해당된다. 인간의 호흡은 산소를 들이마시고 이산화탄소를 배출함으로써 이뤄진다. 동시에 신진대사와 혈액순환이 함께 작동하게 되어있다. 운동을 할 때도 마찬가지이다. 달리기를 할 때 사람의 신체 기관들은 제각각 움직이고 있지만, 우리는 쉬지 않고 일정한 간격으로 숨을 들이마시고 내뱉는다. 즉 우리의 몸은 달리면서 공기를 지속적으로 체험하는 것이다. 이것은 일종의 교류이자 하나됨이다. 우리의 몸은 태어날 때부터 죽을 때까지 공기와 함께 해야 할 운명에 처한 것이다.

우리가 운동을 하기 위해서는 일정한 양의 에너지가 필요하다. 이 때 필요한 에너지가 유산소 체계에 의해 공급되느냐, 무산소 체계에 의해 공급되느냐에 따라 각각 유산소운동과 무산소운동으로 나뉘게 된다.

O2run은 유산소운동과도 일맥상통한다. 유산소운동이란 운동을 하면서 많은 양의 산소를 흡입하면서 에너지를 발생시키는 전신운동을 일컫는다. 걷기, 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등이 여기에 해당된다. 유산소운동은 심폐지구력을 향상시킬 수 있는 가장 좋은 운동이다. 심폐지구력은 인간의 신체활동능력 중 가장 중요한 요소이다. 그것은 성인병 위험인자인 혈액내 저밀도 지단백은 감소시켜주는 대신 몸에 유익한 고밀도 지단백을 대량으로 생성시켜주는 역할을 하기 때문이다. 그러므로 성인들에게 가장 필요한 운동은 심폐지구력을 향상시켜주는 유산소운동이다. O2run 운동프로그램에서 기본적으로 실시하는 것도 바로 심폐지구력을 길러주는 유산소운동이다.

우리는 이제 새로운 과학의 시대를 맞았다. 기존의 우주과학과 유전공학을 양대축으로 그 사이를 인터넷을 비롯한 최첨단 정보통신과학이 주도하는 정보혁명 시대를 맞은 것이다. 21세기 세계지구촌의 화두는 단연 IT(정보기술)에 있다. O2run은 이러한 시대적 흐름과 궤를 같이한다. 기존의 의학정보사이트나 헬스 클럽 웹사이트들은 도처에 널리 깔려있다. 그러나 운동기구에 인터넷을 연결한 실시간 운동프로그램은 O2run이 유일하다. 어쩌면 전세계적으로도 유일할지 모른다. 우리는 전세계에 걸쳐 아직까지 O2run과 유사한 혹은 경쟁할 만한 운동처방 사이트들을 찾아내지 못했다. 이것은 O2run이 그 만큼 시대를 앞서나간다고도 볼 수 있다. O2run이 성공적인 웹사이트가 될 수 있는 가장 큰 강점 중의 하나가 바로 이것이다.