°íÇ÷¾Ð
|
| °íÇ÷¾ÐÀº ºñ¸¸ÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀÌ´Ù. 20-45¼¼ÀÇ ÀþÀº ¼ºÀÎÀÇ °úüÁßÀº Á¤»óÀκ¸´Ù °íÇ÷¾Ð ¹ßº´À²ÀÌ 6¹è¿¡ °¡±õ´Ù. ºñ¸¸ÀÎ ÀþÀº ¼ºÀÎÀº ÀÌÈÄ¿¡ °íÇ÷¾ÐÀÇ °·ÂÇÑ À§Çè¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº ÀÚ¶ó´Â µ¿¾È üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â µå¹°°Ô ¹ß»ýÇÑ´Ù. ü³» Áö¹æ ºÐÆ÷´Â Ç÷¾ÐÀÇ À§Çè¿äÀο¡ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÀÌ´Â ¾ûµ¢À̳ª ´ëÅð ºÎºÐ¿¡¼ üÁö¹æÀÌ ¹ÐÁýµÈ »ç¶÷º¸´Ù Á߽ɺγª »óü ºñ¸¸¿¡¼ Ç÷¾ÐÀÌ ´õ ³ô´Ù.
|
´ç´¢º´
|
| ºñ¸¸¿¡ µ¿¹ÝµÈ ´ë»ç ÀÌ»óÀº ´Ü¼øÇÑ ºñ¸¸ÀÇ Á¤µµ»Ó ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó üÁö¹æÀÇ ºÐÆ÷¿Íµµ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ Àִµ¥ ºñ¸¸Àº Àν¶¸°ÀÇÁ¸Çü ´ç´¢º´ÀÇ °¡Àå °·ÂÇÑ À§ÇèÀÎÀÚÀÌ´Ù. »óüºñ¸¸Àº ÇÏüºñ¸¸¿¡ ºñÇØ ºñ¸¸¿¡ µ¿¹ÝµÇ´Â ´ë»çÀÌ»óÀÇ ºóµµ°¡ ³ôÀº ÆíÀε¥ ÀÌ´Â »óüºñ¸¸ Á¶Á÷Àº Àν¶¸°¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×¼ºÀÌ ´Ù¸¥ Áö¹æÁ¶Á÷¿¡ ºñÇØ¼ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. »óüºñ¸¸À» ³ªÅ¸³»´Â ÁöÇ¥·Î Ç㸮µÑ·¹¸¦ ¾ûµ¢À̵ѷ¹·Î ³ª´« WHR(Waist Hip Circumference Ratio)°¡ ÃøÁ¤ÀÌ °£ÆíÇÏ°í ¿ÀÂ÷°¡ ÀÛÀº ÆíÀ¸·Î ³Î¸® ÀÌ¿ëµÇ´Âµ¥ ºñ¸¸ Á¤µµ¿Í´Â µ¶¸³ÀûÀ¸·Î Àν¶¸°ºñÀÇÁ¸Çü ´ç´¢º´À̳ª ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ µî¿¡ ´ëÇÑ Áß¿äÇÑ ¿¹ÈÄÀÎÀÚÀÌ´Ù.
|
½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ
|
| ÀϹÝÀûÀ¸·Î °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ À¯º´·ü ¹× »ç¸Á·üÀº ºñ¸¸µµ¿Í »ó°ü°ü°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ºñ¸¸µµ°¡ 30% ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸ÀÚ¿¡¼´Â ºñ¸¸ÀÇ Á¤µµ¿¡ ºñ·ÊÇØ¼ »ç¸Á·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿´À¸³ª ±× ÀÌÇÏÀÇ ºñ¸¸ÀÚ¿¡¼´Â µ¶¸³ÀûÀÎ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù.
ºñ¸¸ÀÇ Á¤µµ ¹× üÁö¹æ ºÐÆ÷°¡ ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃŰ´Â ±âÀüÀº ¾ÆÁ÷ ¸íȮġ ¾ÊÀ¸³ª »óüºñ¸¸½Ã Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÇ Áõ°¡´Â ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî°ú °ü·ÃµÇ¾î °á±¹ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Çèµµ¸¦ °£Á¢ÀûÀ¸·Î Áõ°¡½ÃŲ´Ù.
|
ÁöÁú´ë»ç ÀÌ»ó
|
| Áö¹æÁ¶Á÷¿¡ ÃàÀûµÈ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ´ë»ç·® Áõ°¡´Â Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÁØÀ» Áõ°¡½Ã۴µ¥ À̶§¹®¿¡ Ç÷Áß À¯¸®Áö¹æ»ê ¼öÁØÀÌ Áõ°¡µÊ¿¡ µû¶ó °£¿¡¼ÀÇ Áß¼ºÁö¹æÀÇ ÇÕ¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ °í Áß¼ºÁö¹æÇ÷ÁõÀº °í Àν¶¸°Áõ ¹× °£À¸·Î À¯ÀԵǴ À¯¸®Áö¹æ»êÀÇ Áõ°¡¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ¿© °£¿¡¼ÀÇ ÀúºñÁßÁö´Ü¹é(LDL III)ÀÇ ÇÕ¼ºÀ» Áõ°¡½ÃŰ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ °·ÂÇÑ ÁöÇ¥°¡ µÈ´Ù.
|
¾Ï
|
| ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô¼ ¾Ï¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀº ±×´ÙÁö ³ôÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ´Ù¼Ò Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. ºñ¸¸ÇÑ ³²ÀÚ¿¡¼´Â ´ëÀå¾Ï, Á÷Àå¾Ï ¹× Àü¸³¼±¾ÏÀÇ ¹ßº´·üÀÌ Á¤»óÀο¡ ºñÇØ ³ôÀ¸¸ç, ºñ¸¸ÇÑ ¿©ÀÚ¿¡¼´Â ´ã³¶¾Ï, Àڱ󻸷¾Ï, ÀڱðæºÎ¾Ï ¹× À¯¹æ¾Ï µîÀÇ ¹ßº´·üÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ÆíÀÌ´Ù.
|