간질환 환자에게 무엇보다 중요한 것은 안정과 식이요법이다. 그렇다고 무조건 휴식을 취한다고 좋아지는 것은 아니다. 따라서 어느 정도 증상이 가라앉으면 간기능을 강화하는 가벼운 몸풀기부터 시작하여 환자의 체력에 맞게 적절한 운동을 하는 것이 좋다. 운동은 간질환의 주요 증상인 피로감, 무기력 등을 탈피하는데 도움이 된다. 운동의 종류로는 걷는 것이 가장 좋고, 달리기, 테니스, 탁구 등 뛰는 운동은 오히려 간에 부담을 주므로 절대 금물이다. 천천히 산을 오르거나 평지에서 빨리 걷기, 고정식 자전거타기도 좋다.
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간질환 운동요법
