이 운동 테스트 중에 당신이 현재 행하고 있는 운동이 얼마나 힘들게 느껴지는지에 대하여 관심 갖기를 원한다. 이 느낌은 전체적인 지친 상태와 피로를 나타내야 하며 신체적 스트레스, 노력, 피로 등의 모든 것을 포함하여야 한다. 다리 통증, 호흡 곤란, 운동 강도 등의 어느 한요소에 구애받지 말고 전체적인 신체 내부의 지친 느낌에 집중하도록 한다. 이 전체적인 지침 느낌을 과대 평가 하거나 과소 평가 하지 않고, 가능하면 정확하게 느끼도록 한다.